トレーニング その２

今まで次男の音読の宿題を聞いていて、

「えらいかつ舌の悪い子だな～」

と思っていたんですが、やはりそれもひとつの要因だったようで・・・・

それがトレーニングを始めて３日目にして、言葉が明らかに明瞭になったのには驚きました。

トレーニングにもいろいろあるそうですが、今次男が励んでいるのは３つ。

まずポッピング。

いわゆる舌打ちです。

でも悔しいときにやる「チッ！！」っていうのではなくて、舌全体を上あごに吸い上げて「ポンッ！」という音を出す方です。

これは舌を上に持ち上げる力を強くするのが目的。

２つめはほほのマッサージ。

これがいいんですよ

頬骨に手のひらの下のほうをあてて、グリグリと３０回。頬骨を下から持ち上げるような位置に手を当てるのがコツ。

ワタクシもやってますが、メッチャ痛いです

そしてお口をスマイルして５秒間。

ほほの筋トレってとこでしょうか。

なんか頬骨にツボのようなところがあって、（先生は口をイーとやった時の一番高い頬骨のところ、と言うんですが、素人にはちょっとわかりづらい・・）そこを痛いくらいにグリグリやられると、肩もよくまわるし、顔もリフトアップされるそう。

右のほうれい線があり得ないところまで来ていると言われたワタクシ、日々懸命にグリグリトレーニングに励んであります。（誰のためのトレーニング・・・？？）

最後は舌をいつも上あごにつけておくために猿ぐつわ・・・・・・ではなくポスチャーといって、舌先を上あごにつけてストローを５分ほどくわえる・・・・というトレーニングをやっております。

確かに顔の下半分はしまりのない次男。「トレーニング次第で、グッとひきしまってもっとイケメンになりますよ～～」との先生の言葉を信じて、母子ともに（？）頑張っております。

おにぎりは、実際にモノを食べるときにどういう口の動かし方をしているのかを見るためだったそうですが、次男はちゃんと奥歯で噛んでいなかったそうです。

浅いところでモノを噛んでいると唾液の分泌も悪く、いつまでも口のなかに残るうえに、さらに詰め込もうとするのでよくないそうで。

ご飯はよく噛んで食べなさいっ！！

と言われていたことは、やっぱり理にかなっているんですね～～。

ちなみにこの先生、西城秀樹が脳梗塞で倒れたときに、お口のリハビリをした方だそうです。

素人じゃわからないことを探偵のようにズバズバと言い当てるこの先生には、（まあ、専門の医者なんだからわかって当然なんだけれども）ビックリし通しです。

さて、トレーニングの結果やいかに

トレーニング

お口のかみ合わせが悪く、幼稚園時代から矯正をしていた次男。

最近その治療がバージョンアップして、なかなかユニークなトレーニングをしております。

前回の診察では、おにぎりを食べてきました。

・・・・・ってワケわかんないですけど・・・

おにぎりの話は置いといて、どういうことかと言いますと・・・・・って言うよりアナタの体で体験した方が話は早い。

ワケわかんないままでいいですので、とりあえず水をコップ一杯用意してください。

・・しました？？

次に、「姿勢が悪いっ！！」と言われそうな勢いで背中を丸めてください。椅子には深めに腰掛けます。

そのおもいきり猫背の姿勢で、自分の舌がお口のどの位置におさまっているか、ちょっと意識しておいてください。

そのまま水を一口飲みます。

・・飲みました？？

では次に少し浅めに椅子に座りなおして背筋を伸ばし、（足は組まないっ！！）自分でこれ以上ないくらい、いい姿勢をとって下さい。目線はやや下に。（あごを少し引く感じで）

その姿勢でまたお水を飲んでみます。

・・・・・なんか違いわかりましたか？？

いい姿勢の方がお水は飲み込みやすかったんじゃないでしょうか。

そしてその姿勢のときの自分の舌はどこにありますか？

つまり、通常舌の位置は、上あごについているべきなんです。

姿勢が悪いと舌は下に落ちてしまい、(シャレじゃなく・・）その状態でモノを食べていると、非常に食べづらいし飲み込みづらい・舌が常に下前歯を押している→出っ歯やすきっ歯になりやすい。

・・・・結局次男はそういうことだったんです。

これにはいろいろな原因があるそうですが、舌やお口の周りの筋肉をトレーニングすることで改善されるそうです。

で、次男は今そのトレーニングを始めたばかり。

しかしまだ３日目にして、ワタクシは驚異の変化を感じましたよ～～っ！！（本人はあまり気付いてないけど・・・）

ビックリ報告はまた次回っ！！

トレーニング法も紹介しますが、これは普通の人でもやってみる価値ありです。

特にうら若き乙女達にはうってつけの美顔法かも

あ、おにぎりの話もまた今度。